Néhány szó a böjtölésről

A böjtölés sokkal több, mint az evés elhagyása … ez a szokás egyetemes része az emberi természetnek és kultúrának. A kutatók világszerte vizsgálják az ételmegvonás titokzatos mechanizmusát az emberi természetre. A táplálkozás az emberi szervezetnek munka. Annak megvonása pihenést biztosit.

A gyógyitó böjtöt sokáig luxus kúraként mosolyogták meg, melynek során a gazdagok zsírtalani tanak, méregtelenitenek, savtalanitanak, amig az akkori orvosk állitólagos káros hatásuk miatt küzdöttek ellene. Ma már mindenki tudja, hogy a táplálékról való tudatos lemondás sokkal több, mint divatos. jelenség, a kalóriaáradat korában. A mai kutatók szerte a világban kisérleteznek a böjtölés uj módozataival és állitják, hogy akár 3 hétig, öt napig, vagy csak 16 órán át egyhuzamban – mindegyik verziónak VAN POZITIV Élettani hatása a szervezetre.

Kezdetben a „Kúra során” ezekből a pozitiv jótéteményekből szinte semmi nem érződik, ami viszont igenis megvan, az a nyugtalanság, álmos fáradtság, valamint a kérdés magadban percenként: hogy „mit keresek én itt, mit művelek magammal?” Az ilyen kérdések teljesen normálisak,mivel ez az ANYAGCSERE robotpilótára állitásának következménye. A szervezetnek időre van szüksége, hogy belülről kezdjen el táplálkozni. A mechanizmus nagyon egyszerű-már egy nap koplalás után felhasználódnak a máj glikogén tartalékai- a szervezet elkezdi a zsir elégetését és gyógyitó üzemanyagot un.ketonokat hoz létre belőle.Az izomfehérje kezdeti leépülése hamar leáll, akárcsak a vizvesztés.A koplalás stimulálja az autofágiát –a sejtek önemésztését.

A tábor lényege így elsősorban az hogy csoportos formában lépj ki a komfort zónádból, sok mozgással, és a szilárd táplálékról való tudatos lemondás folyamatával elindul a belső tisztitás. Ennek az eredménye először a bőrön jelentkezik, majd a test egészén fogyás formájában. A fogyás egy igen pozitiv mellékterméke a tisztitási folyamatoknak. A Tibeti Párna kezelés serkenti a sejtek közötti anyagcserét, fokozza a vérkeringést, ellazitja az igénybe vett megrövidült izomzatot. Az esti szauna felöntésekkel gyorsítjuk a méreganyagok gyorsabb kiürülését a szervezetből, valamint technikailag és hangulatilag is lezárjuk a mozgalmas napokat

A márciusi program Beauty+Böjt melyekben fogyasztó testtekercselés Weiner technikával és anyagokkal- valamint Arckezelésekkel-Cleanenne program-és Arcmaszkkal tesszük még eredményesebbé ezt a néhány napos tisztitást.

Cleanenne kezelés 30’ Különleges tisztító program arcmasszázzsal egybekötve és egy regeneráló, gyógynövényes maszk felhelyezése. Javasolt minden bőrtípusra tavasszal és ősszel a megtisztulás idején. A kezelésben használt vadlevendula, a zsálya és a vadrózsa kivonata mélyen tisztítja és hidratálja a bőrt. Hatásukra a bőr mélyebb rétegei is fellélegeznek és magukba fogadják a tápláló fito-esszencia gyógynövényeinek bőrszépítő és regeneráló erejét.

A kezelés menete:

• ellazítás
• arctisztítás, tonizálás (1 perces enzimes peeling)
• regenerálás gyógynövényes géllel
• hatóanyag bőrbe simítása
• akkupresszúrával ötvözött nyirokmasszázs arcon és dekoltázson
• 11 gyógynövényes Balzsamos szuhar maszk
• lezáró krém, visszavezetés

Kényeztető maszk 20’ Bőrtípusnak megfelelő arcpakolás felhelyezése, közben a hajas fejbőr és/vagy dekoltázs,- váll-, nyak masszírozása.

Kezelés menete:

• ellazítás
• arctisztítás, tonizálás (1 perces enzimes peeling)
• Rose de Luxe hialuron szérum
• Maszk felhelyzése (Rose De Luxe krémpakolás, Pezsdítő krémmaszk, Mélytisztító maszk)
• maszk ideje alatt a hajas fejbőr és/vagy a dekoltázs-, váll,- nyak masszírozása
• lezáró krém, visszavezetés

Arckezelés során ADRIENNE FELLER prémium natúrkozmetikumokat használunk. A 100%-ban természetes, növényi, kifogástalan minőségű alapanyagokból, magyar termálvízből készült kozmetikumok megalkotásában kulcsszerepe van az illóolajoknak, melyek nemcsak erős fizikai hatással rendelkeznek, hanem egy semmihez nem fogható éteri minőséggel is.

Weiner karcsúsitó tekercselés- A módszer hideg-meleg effektuson alapul. A klasszikus fáslizást térdtől a mell alatti területig végezzük, 3-4 db speciális aromaterápiás hatóanyaggal átitatott fásli segítségével. Már egy testkezelés után is centikben mérhető az eredmény, és a cellulit is elhalványul a combok, a fenék, illetve az alhas körüli területen. A fásli felkerülése után Kozmetikus szakember veszi át a vendéget, kihasználva az időfaktort.

A programban napi 4-6 óra mozgásanyag van beépítve, figyelembe véve a résztvevők életkori, egyéni sajátosságait-mely mozgásformákat fokozatosság elvét betartva vezetünk a statikustól a dinamikusabb felé, felkészítve ezzel az izomzatot a nagyobb terhelésre

A zsirégetéshez szükséges oxigén mennyiségét a napi kétszeri Nordic Walking adja, amit télen-nyáron, esőben hóban, sárban mindig a szabadban végzünk.Kérem vedd figyelemben hogy ehhez télen felszerelés kell. Vizálló és meleg A Nordiccal testünk több mint 660 izmának 90% át igénybe vesszük. A helyes technika használatakor-amit megtanitunk táborainkban- a kar, váll, nyak, mélyhát izmait is megmozgatja, ami a mai irodai társadalom tagjainak elengedhetetlen. Erősiti a szivet, javitja a vérkeringést, és nem mellékes, hogy a sima gyalogláshoz képest 20% kal több kalóriát éget..

Részvételi díj :

BEAUTY + Böjt tábor 4 nap/3 éj 2 ágyas elhelyezéssel: 109.000.-Ft/fő
1 ágyas elhelyezéssel:126.000.-Ft/fő

mely ár tartalmazza:

• 3 éjszaka szállást, a 4 nap programot, napi 5-7 óra mozgást 07.00-19.00 ig
• Nordic walking, napi 1-2x, valamint jóga, pilates, gerincgimnasztika, tae-bo, capoeira, zsírégető fitness, aqua jogging vizitorna, derék-ferdehas tréning, határzóna,és egyéb tréningek
• minden résztvevőnek 1 alakformáló masszázs, + Tibeti tüskepárna kezelést, valamint az idénynek megfelelő szauna felöntéseket az esti wellnessnél
• napi 5x vércsoport szerinti böjt étkezést, méregtelenítő teát, ásványvizet
• a szálloda wellness részlegének teljes és korlátlan használatát, fürdőköpeny és törülköző használatával együtt.

Akinek van Nordic Walking botja, kérem hozza magával, mivel a magasságához kell a botot mindenkinek megválasztani ! A bottal kapcsolatban kérnék egy mailt….

Kérném a jelentkezésnél előre jelezni, ha Valaki olyan gyógyszert szed, ami befolyásolja a fizikai teljesítőképességét, esetleg mozgásában, egyensúlyában zavarja, vagy más problémát okoz…valamint, a lassú anyagcserére hozz teát, illetve dulcolaxot.

Ha beauty+böjt táborba jelentkezel, az összes programon kívül, még lesz egy Weiner tekercselés, mely térdtől mell alatti vonalig ér, és speciális átitatott fáslis módszerrel csökkentjük a test körtérfogatát. Továbbá a program része két aromaterápiás arckezelés, először egy méregtelenítő, remineralizáló wellness arckezelés, majd egy bőrtípusnak megfelelő arcmaszk felhelyezésére kerül sor.

Jelentkezéskor kérném az elküldött adatlapot kitöltve visszaküldeni, valamint előlegként 60.000 Ft-ot a feltüntetett ERSTE bankszámlára átutalni- a név és az aktuális tábor időpontjának közlésével.A tábor előtt minimum 2 héttel kérném utalni a fennmaradó részt.jelentkezést csak előleg befizetésével tudunk elfogadni.

Az utalás címzettje: Kovács Éva

ERSTEbank
11600006-00000000-63505139

A megjegyzésben írd be a nevet és az aktuális tábor dátumát.

Kovács Éva
Fitness-wellness menedzser, életmód tanácsadó, dietetikus,személyi edző
Tel.: 20-9332-602
Email:
www.kovacsevareform.hu